a w czym masz problem i czym sie rozni wersja oral od inject jesli mowimy o watrobie ,oszczedzisz tylko na pierwszym przejsciu uklad pokarmowy nic wiecej , wino klepie czasem nawet 7 tyg ,idywidualna sprawa
[...] postow nie dowiedzialem sie nic konkretnego poza tym ze musze zmienic plan treningowy czego nie zrobie. Prosilbym rowniez Knife zebys przedstawil swoj punkt widzenial w czym tkwi moj blad jesli chodzi o 3h trening, czym to grozi, dlaczego uwazasz ze nie bedzie efektow i czy uwagi dotyczace kreatyny opierasz tylko i wylacznie na swoim [...]
[...] dawnych lat kiedy wyrywalo sie lasunie na dyskotece bedą strasznie zniszczonym . Teraz alkoholu nie pije tylko okazjonalnie urodziny ,wesele mam wspaniała kobietę która troszeńkę się domyśla czym jest dla mnie winstrol i boldek i jest pięknie Rodzice zadowole że studiuje , mam kobietę , na imprezy nie chodze nie piję , nie bije się Jest o.k
[...] nóg na lężąco z 5kg nad głową, lędźwia przyklejone do podłogi czas- 29:05 plus 20 min na rowerze ( nie zdążyłam zacząć a już ziewałam ) wrażenia - zmęczyłam się szczególnie na odcinku wskok-burpee-PP-zarzut; ale czym prędzej muszę powtózyć, bo jestem średnio zadowolona z ilości przerw Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-06-18 11:08:11
Bolik vel MC_TEAM(miał wuchtę kont i szczególnie upodobał sobie dział olimpu,ale coś ostatnio pisywał u treca)dostał bana do 2014 na to konto,po czym założył kolejne z rzędu konto i się poskarżył w dziale Moderatorzy,ale jego temat został skasowany/niedostępny dla szarego forumowicza Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-10-13 14:55:30
[...] chcaiłam robic po łepkach@@-) rower 20 min z różnym obciążeniem zaczęłam od 7 po 3 min 10 i tak w kółko,przejechałam troszke ponad 6 km po rowerku cwiczenia rozciągające kurcze bolą mnie stopy a raczej prawa bardziej...śródstopie i kostka-czym mogłam przeciążyc?Kiedyś w lecie było podobnie ale wtedy dużo skakałam na skakance no a teraz?:-?
[...] porcji 2 kapsów, co trwało krótko, bo po dwóch treningach wrzuciłem 3 kapsy. Potliwość ogromna, bardzo duża czuć lekkie palenie przełyku przez kilka minut po wypiciu. Przy czym motywacji i chęci do działania nie brakowało. Dużym plusem jest słabe, a nawet brak pobudzenia mimo tych 220mg kofeiny w porcji można śmiało brać w godzinach [...]
Ależ to śmieszne- gdyby plan był na WIĘCEJ DNI niż masz na siłce-toi byłby kłopot, ale jeśli jest na MNIEJ to w czym problem?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] kontynuacje mimo tego wewnętrznego NIE. Kolejnym elementem jest budowanie podstaw, jak FBW budowało podstawe pod kolejny etap, tak ten schemat buduje podstawy pod coś o czym myśl wzbudza u mnie przyjemny dreszczyk %-) I tu się zgodze z tobą Tomku, jeżeli czlowiek sam czegoś nie spróbuje na sobie to w rzeczywistości nie wie jak zadziała, a [...]
[...] te wspomniane przez Ciebie 10-powt. to i tak wyniki ilościowe są kosmiczne w porównaniu z rokiem ubiegłym.Miejsce 3-cie w 2010-17-powt+10=27-powt.W tym roku miejsce 3-cie-47-powt.Miejsce 6-te 44-powt.Nie ma o czym mówić.Musisz zauważyć też że technika podciągania Tadeusz i Mateusza nie zmieniła się wcale a obaj zrobili progres o 11-13powt.
[...] je raz na pół roku :) masz rację ten mój rekord to taki kombinowany, robiąc bez odpoczynków zrobił by tak jak Ty około 20, myśle że prezentujemy równy bardzo wysoki poziom. czym wyćwiczyłeś brzuch i ile lat CI to zajęło, napewno wszyscy ciekawi są :) Mięśnie brzucha każdy ma kto ćwiczy tylko zależy od poziomu % tłuszczu. Zajęło mi to ok 2 [...]
Moim zdaniem ten regulamin powinien zostać zatwierdzony NA STAŁĘ-no może poza tą pełnoletnością.W tym roku startował przecież 16-latek i nic się złego nie stało-no może poza tym że wygrał ze mną 2-powtórzeniami... Nie może być tak że w jednym roku można podbijać a w drugim nie. Ciekawe czym nas zaskoczą organizatorzy i sędzia główny w 2012 roku?:)
No i właśnie tej czytelności dla publiczności się obawiam.Nie wiem w czym by te ewentualnie doczepione 10kg.przeszkadzało jeśli chodzi o tą czytelność..? No i myślę jednak że to całkowite wyeliminowanie podbijania też nie jest możliwe.Każdemu z nas się to zdarza w mniejszym lub większym stopniu.Pod koniec podciągania praktycznie każdy zaczyna [...]
No i właśnie tej czytelności dla publiczności się obawiam.Nie wiem w czym by te ewentualnie doczepione 10kg.przeszkadzało jeśli chodzi o tą czytelność..? No i myślę jednak że to całkowite wyeliminowanie podbijania też nie jest możliwe.Każdemu z nas się to zdarza w mniejszym lub większym stopniu.Pod koniec podciągania praktycznie każdy zaczyna [...]
Cześć,no nie pisałem przez przeszło 10 stron gdyż nie miałem o czym bo nie mam formy na drążku.Muszę Was pochwalić - piękny wyczyn Mateusza z trzydziestką 18x,świetnie też Łukasz z 6kg x 23 ja to tyle teraz podciągnę się bez ciężaru.Świetne treningi Jarka z 30kg w seriach no i super kondycja Mariusza w pompkach + podciąganiu.Mi obecnie lepiej [...]
[...] 100 razy lepsze od tych zakichanych pseudo artystów zawodowych fotografów sportowych lol. Otwórzcie sobie np MD na jakiejkolwiek sesji zdjęciowej. wielki bic wyleje się niemal z kartki, nie mieszcząc w kadrze. Jak się nie ma go z czym porównać, to nie robi wrażenia. Ktoś mógłby sie wziąc za te dziwaczne sesje zdjęciowe i robić to lepiej.
zbigniew - zabrzmi to jak krytyka ale taka jest prawda w moim przypadku! Jak do tej pory nigdy nie kupiłem czegoś o czym nie miałem zielonego pojęcia do czego to służy (chociaż kupiłem już rzeczy, które później okazywały się mało przydatne w dalszych treningach i wróciłem do wcześniejszych urządzeń!). Musisz więcej czytać i korzystać z forum oraz [...]
[...] momencie gdy zdobył pas lhw walczył bohatersko z wszystkimi, aż nie wrócił JJ, wtedy nagle.paseczek oddał i uciekł "na stałe" do hw. A w hw wygrał pas eyepokiem że Stipe, po czym ile tylko mógł odpychał rewanż, chcac Lesnara, w jego mniemaniu łatwej i pieniazkowej walki, nie wspominając o walce z Derrickiem, kiedy to mówił, że z powodu kontuzji [...]
[...] doszukiwać jakiś spisków, teorii różnych bo ich bóstwo przegrało. Z drugiej strony zanim zaczniecie pisać o końcu wielkiego AS itp. poczekajcie na jego następną walkę. O czym tu dyskutować? PS Jak ktoś ma linka z ME w hd i prześle na priva to wynagrodzę sogiem. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-07-08 17:46:12 Zmieniony przez - [...]
Booster tescia ma dzialac moze byc naszpicowany czym sie da bo moj organizm z tak szybkiego trybu zycia i tak nie pociagnie zbyt dlugo. Wiec poki moge korzystam jak sie da. Mono wezme z V-maxa, boostera mam w szafie bodajze pol pudla shocka, ten zestaw z Activlabu jest ale nie na sklepie sfd a jak bede kupowac to z jednego sklepu by nie przeplacac [...]
misworld/podsumowanie I str.22/II str.50
